板金屋の日記♪

こんばんは～肘がヒリヒリしているヨシです(T_T)

さて！今日から私も柔道を始めました。
とりあえず今日の私の相手は、三女五才です・・・・・・

写真はサンプルですが、基本動作練習の伏臥前進(ふくがぜんしん)通称、ワニや畳のぼりとも言います！





ちなみに若駒では、畳のぼりと言ってますよ～この練習は両腕の力だけで前進して、上半身の強化両脇を絞める力を鍛えます！！





この練習で早速、肘の皮が剥けた・・・・・・体が重いんだろうな～
だから肘がヒリヒリしてるんです(T0T)貧弱じゃ～俺の肘！鍛えてやるぞ～

お風呂入った時、水がかかると凄く沁みた(T0T)泣きそうだった
でも大人だから我慢した・・・・・

基本動作練習は他にも、受け身・エビ・横跳びなどありますが、その中でも横跳びが難しく、私はまだまだです。

恥ずかしいので、早く出来るようになるからよ〜(^O^)/

明日、筋肉痛しないかチョット心配・・・・・・